2019-09-30から1日間の記事一覧

怖れや不安の手放し方

みなさんは日常生活で怖れや不安で苦しくなったとき、どうしていますか？私は統合失調症を患う前からそもそもの性格が心配症です。小さなことが気になってしょっちゅう不安になっています（笑）でも最近は、昔に比べて不安な気持ちを和らげるコツのようなも…